http://omgarmonika.ru/music

Как визуализировать во время медитации?
Это один из самых насущных вопросов для новичков в медитации.
В этом видео вы получите ответы на вопросы:
- что такое визуализация?
- как визуализировать во время медитации?
- как использовать визуализацию для достижения своих целей?

Cерия «Видео-ответы от Кристины и Ирины» поможет вам получить максимум от Омгармоники и медитации!
Конечно же, когда мы создавали Омгармонику, мы в первую очередь хотели помочь людям сделать медитацию их ежедневным ритуалом. Мы представляли себе, что наши читатели будут использовать Омгармонику как сопровождение к обычным действиям, которые они выполняют изо дня в день. Например, вы застряли в транспорте — включите Омгармонику и расслабьтесь.
Но если вы при этом еще будете визуализировать, например, свои цели на день, или себя стройным и красивым, или даже думать с любовью о ваших близких, то вы получите значительно больше пользы от ... Читать дальше »

Включи мозги на полную катушку. Упражнения для развития мозга:
(«Совет дня»)

1. Эффект левой руки.
Это упражнение, укрепляет нервные связи, а так же может создавать новые. Например, возьмите вашу ком. мышку в другую руку (если вы правша, значит в левую и наоборот) начните управлять ей.
Показать полностью.. Если в результате у вас появится чувство неуверенности, неудобства и неловкости, не переживайте, ваш мозг учится новому навыку. Происходит это всегда, когда вы начинаете что то новенькое, не испробованное, и каждый раз вы организовываете в своем мозгу новые связи между нейронами. Ученые доказали, что этот эффект активизирует творческие способности и значительно улучшает пространственное воображение. Поэтому делайте это упражнение на ежедневной основе, не бойтесь браться за новые задачи (например: чистить зубы, писать, держать ложку и т. д.).

2. Чтение и Кроссворды.
Решение кроссвордов спосо ... Читать дальше »