Доска визуализации | М

Архивы рубрики ‘доска визуализации’

июля 10, 2010 | Автор: Максим Ботвинников

Карта Мечты ( карта сокровищ) – это визуализация наших целей, мощный инструмент личностного развития и преобразования жизни, с помощью которого мы достигаем их быстро и легко, программируя наше мощное подсознание.

У всех есть мечты и желания, которые могут никогда не осуществиться, пока мы не поставим перед собой конкретные цели. Карта мечты помогает обнаружить все, о чем Вы мечтаете в жизни. При помощи Карты мечты, Вы твердо закрепляете свои желания в подсознании и создаете свою собственную реальность. Вы для себя уясняете, чего хотите, к чему стремитесь. И четко формулируете это. Т.е. составляете программу своего будущего … и запускаете ее … и для себя, и для Вселенной!

Если у Вас еще нет Карты мечты, тогда ее стоит сделать. Для этого понадобится всего лишь один вечер и очень много желаний=)

Итак, приступим непосредственно к изготовлению вашей собственной карты сокровищ.

Что понадобится?

1) Ватман, лист бумаги
2) 4 кнопки
3) Клей, скотч
4) Фотографии на которых Вы себе нравитесь
5) Ваши любимые журналы и газеты, рекламные брошюры, плакаты и т.д.
6) Ножницы
7) Цветные мелки, карандаши, фломастеры, краски, ручки, маркеры
8) Ленточки, ракушки, листья, шишки и т.д.
9) Диск с Вашей любимой музыкой
10) Ваши идеи

Как сделать Карту мечты?

Поймите, что Вы будете творить произведение искусства, коллаж, Карту Вашей мечты. Ваша жизнь – это произведение искусства и Вы – алхимик своей жизни!

Картинки – это символы конечных результатов Ваших желаний. Ваша карта может быть абстрактной; главное, чтобы она имела смысл для Вас и Вашего подсознания.

• Перед тем как начать, подумайте, что же Вы хотите создать.

• Включите любимую музыку.

• Вырежьте из журналов и газет картинки и фотографии, которые являются олицетворением Ваших желаний

• Определите по времени, когда Вы хотите, чтобы мечты сбылись.

• В центре Вашей Карты расположите свою фотографию, на которую Вам по-настоящему приятно смотреть.

• Наклейте все вырезанные картинки и фотографии, символизирующие Ваши мечты на Карте.

• Если Вы не нашли картинку, которая выражает Ваше желание, нарисуйте ее (качество рисунков не имеет большого значения) или пропишите в виде цели.

• Озаглавьте каждую картинку. Не забудьте включить мечты по каждой области Вашей жизни (карьера/бизнес, развлечения/игры, здоровье/самочувствие, отпуск, любовь, семья, дети, животные, дом, машина и т.п.)

• Наслаждайтесь процессом, получайте удовольствие! Обязательно проявите творческий подход.

• Прикрепите Карту на стене.

• 

Полезные Советы:

1. Карту мечты нужно создавать на растущую луну или в полнолуние.
   

2. Повесьте Карту мечты в спальне или там, где вы спите. Пусть Карта мечты будет последним, на что Вы смотрите перед сном и первым, с чего Вы начинаете день.

3. Если Ваше окружение негативно относится к Вашим действиям или просто посмеивается, то Вы поступите правильно, если повесите Карту мечты внутрь шкафа или спрячете ее куда-нибудь.

4. Если к Вам в дом ожидаются гости, то Карту лучше убрать на время прихода гостей в укромное место.

5. Создайте свою Карту по сетке Багуа. Для этого надо разделить лист на 9 секторов. Форма может быть любой: круг, форма Багуа (восьмигранник), прямоугольник.

6. Обратите внимание, на карте желаний север находится внизу, юг – наверху, восток – слева, запад – справа (не переживайте если Юг будет внизу, а Север наверху , Запад-слева , Восток справа. Главное, чтобы они между собой были в правильном соотношении, это же тоже самое, что вы нарисовав С -вверху , просто перевернете карту)

7. Обратите внимание на то, чтобы на Карте не было мрачных, угрожающих объектов, вооруженных людей и любых негативных сцен. Только радость, только красота, только изобилие, только здоровье и только любовь!

8. В Карте мечты нет ничего такого, что было бы – само собой разумеется! И даже Вы сами – ничуть не являетесь само собой разумеющимся явлением. Еще тем более, – то, что у Вас есть, и то, что Вы хотите сохранить и преумножить. Например, Ваше жилище, дети, достаток, Ваше здоровье, Ваша любовь…

9. Если у Вас поменялись цели, вкусы или желание уже исполнилось, замените одну картинку на другую.

10. Добавляйте желания. Старайтесь, чтобы желания были всегда «свежими», не надоевшими.

Какие картинки лучше подобрать, и как их подписать

Сектор «Здоровье». В центре должны быть вы. Красивые, счастливые и здоровые. Изобразите свое красивое тело (например, вырезав тело своей мечты из глянцевого журнала). Подписывайте картинки, обходясь без частиц «не». Вместо «у меня не болит желудок» должно быть «у меня здоровый желудок. Мое тело совершенно! У меня отличное здоровье, и я прекрасно себя чувствую!»

Маленький нюанс. Вместо слов «Я худая», или «Я намерена похудеть» лучше напиши «Я стройная! Я вешу 55 кг. У меня упругое и подтянутое тело!» Просто слово «похудеть» от слова «худо», и ничего хорошего оно не принесет.

Сектор «Богатство».

Машина, дом, часы, бриллианты и т.д. Можете поместить денежную купюру, подрисовав необходимое количество нулей, и подписав «Мое состояние оценивается в 1 млн долларов», или «На моем банковском счету 1 000 000руб».

Сектор «Карьера»

. Вклейте картинку, характеризующую вашу желаемую работу. Что вы делаете? Чем занимается ваша компания? Если намереваетесь занять пост президента компании, найдите подходящую картинку и подпишите «Я руковожу компанией N».

Определите, сколько вы хотите зарабатывать? Какой хотите бизнес? Изобразите это, указывая конкретные даты, сроки и суммы.

Сектор «Семья».

Подберите картинку, характеризующую ваше понимание идеальной семьи. Внимательный муж (жена), послушные дети. Можете наклеить фотографии, где вы запечатлены вместе в какой-то радостный, счастливый момент, где ваши лица светятся.

Картинки, характеризующие ваши взаимоотношения с мужем(женой), вклейте в сектор «Брак». В подписях к картинкам сделайте упор на любовь, наслаждение, верность, и напишите те качества мужа(жены), которые вы хотели бы видеть.

Например: «У меня сильный духом, целеустремленный муж, добивающийся поставленных целей. Он ведет здоровый образ жизни, любит меня и наших детей, а также предан и верен семье».

Как работает Карты мечты?

Почему некоторые экстрасенсы так уверенно говорят, что могут повлиять на будущее? Почему так важны болельщики на стадионе, чтобы выиграла команда? Почему многие говорят, что мысли материализуются? Вот где начинается волшебство.

Вы когда-нибудь достигали желаемого после постановки цели? Как Вы этого добились? Тяжело ли было бороться и воплощать мечту в реальность? Вы планировали свой каждый шаг или просто Вселенная Вам улыбнулась? Думаете, что некоторым просто везет? Нет! Они знают, как использовать законы Карты мечты.

Многие исследователи отмечают следующий факт:

любое желание, зафиксированное на бумаге, имеет больше шансов воплотиться в жизнь. Так человек более четко понимает, чего он хочет. Проясняя и озвучивая для себя свои же мечты, Вы делаете первый шаг к их осуществлению: выводите на уровень осознания и «сила разума» запускает механизм исполнения задуманного. Когда мы о чем-либо думаем – мы даём этому силу. Думая о хорошем – мы создаём хорошее в своей же жизни.

Ваши цели закрепляются в памяти как воодушевляющие образы, посылая сигналы и создавая реальность, которая у Вас будет. Карта позволяет Вам увидеть будущее и Ваше подсознание переносит Вас туда, что позволяет Вам фокусироваться и направлять себя в достижении целей

В общем, включите свою фантазию и воображение и – вперед!!!

Всем удачи и исполнения желаний.

Константин и Юлия

Константин и Юлия

VN:F [1.9.22_1171]

VN:F [1.9.22_1171]

ноября 5, 2009 | Автор: Максим Ботвинников

Правила и рекомендации по созданию Досок Визуализации

1) Правило первое и самое важное – Составьте чёткие и ясные цели и СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ СВОЮ ЛИЧНУЮ ДОСКУ ВИЗУАЛИЗАЦИИ, хватит мечтать, начните действовать, начните путь к счастливой, к интересной, насыщенной жизни, к лучшей жизни, начните этот путь с постановки ЧЁТКИХ И ЯСНЫХ ЦЕЛЕЙ и с создания своей Доски-Визуализации!!!
Без этих двух самых важных составляющих – успеха не будет, если вы по каким либо причинам не сделаете этого, тогда и не расчитывайте на положительные изменения жизни, не ждите, что волшебным образом осуществятся все ваши мечты, вам не поможет не одно учение, не одна школа, не один гуру, никто не сможет помочь ВАМ, если вы не сделаете этих двух важных шагов.
И пусть Вас не смущает, что у вас на сегодняшний момент нет чётких целей, пусть вас не смущает, что вы и сами не знаете чего хотите, если вы задумались о том, что ваша жизнь не совершенна, если вы хотите большего чем имеете сейчас, если вы хотите что-то изменить в своей жизни, если Вы хотите изменить ВСЮ свою жизнь, если вы готовы Думать и Действовать,значит Вы готовы Достигать.
Итак Вы преисполнились твёрдым намерением изменить свою жизнь в лучшую сторону твёрдым намерением чего-то добиться,что-то получить-для этого Вам надо сделать две простые вещи-
а)составить чёткие и ясные цели;
б)сделать доску визуализации этих целей.
Повторяю, пусть вас не смущает, что вы не знаете, что хотите и что у вас нет чётких целей,на этом этапе достаточно только одного сильного желания-изменить жизнь в лучшую сторону!
Сядьте и напишите на бумаге (ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИСЬМЕННО), всё, что бы вы хотели изменить, всё что бы вы хотели получить, что бы вы хотели достичь и всё что вам интересно по жизни.
Теперь подумайте чтобы вы хотели достичь и получить в ближайшее время и что достичь не представляет особого труда, но чего у вас всё таки сейчас нет и чтобы получить это надо затратить некие усилия,старание и время- это будут ВАШИ Краткосрочные Цели.

Теперь составьте Среднесрочные цели-то есть то, что бы вы хотели добиться в ближайшие 5 лет ,это уже должны быть сложные задачи, то о чём сейчас вы и мечтать боитесь, то чего у вас никогда не было, но вы этого страстно хотите. И после этого составьте Долгосрочные цели, это цели которые вы достигните через 10лет(или в течение 10лет), это те безумные цели и планы которые вам сейчас кажутся просто не реальными и не достижимыми, сейчас между вами и этими целями вообще может быть нет ничего общего, но вы смело можете ставить себе в Долгосрочные цели всё что угодно,ли ж бы вам это нравилось.
Просто напишите всё это и не парьтесь надо вам это или нет, ваши это цели или чьи-то чужие, просто запишите их. Начав действовать, начав двигаться по пути достижения этих целей- вы найдёте свои настоящие цели, вы отсеите всё не нужное, уберёте лишнее, откорректируете, исправите, пересмотрите не один раз свои цели.

Все цели которые были не вашими, которые вы скопировали у кого-то, которые просто не достижимы и не выполнимы вообще, все эти цели уйдут. Но уйдут не нужные цели и придут нужные и ваши,только в одном случае если вы начнёте действовать, если вы начнёте исполнять те первоначальные цели!

2)Окей,первый шаг сделан – цели составлены,теперь переходите ко второму шагу.
Правило второе: Сделайте Свою Доску Визуализации - сделать её очень просто. Такая доска просто необходима ВАМ, если вы всерьёз настроены достичь поставленные цели!!!
Что из себя представляет такая доска(в дальнейшем ДВ), как её делать и зачем она нужна:
возьмите какую нибудь фанерку или специальную доску для записей и пометок, можно просто прямоугольный или квадратный картон и наклеить на этот фон,на эту доску фотографии, вырезки из газет и журналов, ваших целей или прикрепите с помощью кнопок.
Где взять фотографии целей- где угодно, вырезать в журналах и газетах и самое удобное найти в Интернете,сохранить и распечатать в фотоателье. Можно сделать в Фотошопе монтаж,коллаж всех ваших целей и соеденить их в одну целую доску или в отдельные доски краткосрочные, среднесрочные, долгосрочные цели, но такой метод плох тем, что цели всегда по мере продвижения вперёд трансформируются и видоизменяются,корректрируются, удаляются и добавляются и тогда придётся всё переделывать заново,а отдельные фотографии всегда можно заменить, убрать, добавить. Также в фотошопе можно сделать поясняющие надписи к каждой фотографии.

В фотоателье можно заказать, как огромные плакаты на всю стену так и скромные плакаты размером по меньше, также можно заказать свои цели выполнить ввиде каллендаря или сделать футболку с фотографиями своих целей,можно даже заказать кружку и коврик для компьютерной мышки с изображением ваших целей, в общем здесь можно проявить фантазию и находчивость.

3)Правило третье: тоже очень важное, вы должны не забывать не на секунду зачем вы делаете Доску Визуализации, Вы должны твёрдо знать зачем вам такая доска!
Она нужна ВАМ за тем, что бы вы всегда видели свои цели, чтобы вы смотрели на них и воодушевлялись, мотивировали сами себя, заряжались бодростью и энергией – это как ваша электрическая баттарея, ваш аккамулятор, ваш блок питания, когда опускаются руки, когда всё идёт со скрипом и натяжкой, когда всё складывается против вас – вы смотрите на вашу доску визуализации, смотрите на ваши цели и представляете их уже достигнутыми, представляете что вы уже всё это имеете – это и будет ваша палочка выручалочка, это будет ваша помощь самому себе.

Никто так не поможет, как доска визуализации- её мощь и сила безграничны, на самом деле это ваша мощь и сила безграничны, а доска является связующим звеном между вами, вселенским разумом и вашими целями.
И теперь САМОЕ ВАЖНОЕ: отделите мух от котлет, разделите все духовные цели отдельно, а материальные цели отдельно.
Что из себя представляют духовные цели, как правило это трудно описуемые желания, планы и цели, их прогресс трудно отследить, трудно увидить достигли вы чего-то на этом поприще или нет. Эти цели относятся к разряду целей вечно маячащих впереди, они очень относительны и эфимерны. То есть представьте себе вы решили стать добрее, как вы поймёте когда вы наконец-то стали добрым, когда вы добились поставленной цели??? Когда раздадите всё имущество нуждающимся?так, и это может быть не добротой, а заносчивостью и тщеславием или это может быть сделано с целью доказать что-то кому-то или даже себе что-то доказать, а это уже знаете ли не та безкорыстная доброта.

Или вы решили стать смелее, как вы поймёте, что вы уже достигли поставленную цель, когда без труда справитесь с 10-ю хулиганами или когда будете ходить по тросу натянотому между высотными домами, так ведь и это может быть не смелостью, а простым безумством. Я уж не говорю о том, что подобрать и найти фото таких целей очень трудно и практически не возможно, соответственно вся польза от таких фотограифй и от такой доски будет нулевая.

Ведь зачем нужна доска-чтобы видеть ваочию свои поставленные цели, чтобы можно было разглядывать детали, например вы хотите авто, вы вешаете на доску фото вашего заветного авто и рассматриваете его каждый день, все его мельчайшие детали-вот такие у него колёса,такой руль,такие двери,представляете себя за рулём- это и будет тем созидательным процесом который призвана дать вам ДоскаВизуализации.

А теперь представьте себе вы решили стать смелее, вы нашли фото самого смелого с вашей точки зрения чувака, самого брутального, с дерзким и вызывающим взглядом и что дальше???вы смотрите на него каждый день и что вы видите, а видите вы лиш ту пропасть разделяющую вас от вымышленного героя, героя который скорее всего является только продуктом рекламы Голивуда и как вам это поможет стать смелее, вы только день изо дня будете всё больше и больше разочаровываться и потом вас ждёт крах, вы не осуществите задуманное и у вас опустятся руки и вы скажите- весь мир дерьмо и все идеи с постановкой целей полная лажа и развод и для вас это именно так и будет.
Вот ещё пару примеров того, что делать НЕ СЛЕДУЕТ: все мы, все мы хотим разбогатеть и иметь много денег и я в том числе. Частая ошибка и заблужение ставить себе в цели просто стать богатым или заработать миллион, поставив такую цель конечно же вам ничего не остаётся кроме, как повесить на свою доску фото с деньгами- НО ЭТО ГРУБЕЙШАЯ ОШИБКА.

Это наглядный пример не чёткой и не ясной цели, от которой вы не сможете заряжаться и питаться энергией и выполнение которй отследить сложно, а отслеживание результатов является пожалуй самой важной частью работы с Доской Визуализации, вы должны всегда отслеживать что вы добились, а что нет и воодушевляться от достигнутых целей,это и есть ваша самомотивация. Достигли промежуточную цель на пути к ещё большей цели и порадовались, осознали, что всё это работает и что вы всего сможете добиться и двинулись дальше в путь, дальше достигать следующие высоты, расти дальше. Вы можете возразить-ну почему же нельзя отстледить результат в этом случае,я сразу узнаю и замечу когда у меня появится миллион долларов, но он не появится потому что вы не поставили себе цель с помощью чего они должны появиться, как собственно они у вас появятся, вы так и не сообщили той силе которая будет вам всё это предоставлять.
Итак, чтоже делать с деньгами – не ставьте их себе в самоцель, ставьте различные цели достижение которых и позволит стать вам богатым, получить желаемую цель. Например создать какой-то бизнес(желательно конкретно какой и когда), открыть магазин(с чем и когда), написать книгу (о чём и когда),продвинуться на работе по корьерной лестнице(кем хотите стать и когда) достижение этих целей и принесёт вам те девиденты о которых вы мечтаете!
Деньги -это не смоцель- это побочный, приятный продукт, это результат достижения других целей.

Ещё один важный момент,на котором хочу заострить ваше внимание – обязательно ставьте промежуточные цели.
Не стремитесь стать в один день богатым или в один день создать самый крупный бизнес или пересесть сразу с вашего Запорожца на новенький Мерседес, или с вашей однокомнатной съёмной квартиры сразу переехать в свой особняк на берегу океана. НА ЭТОМ ПУТИ ВАС ЖДЁТ РАЗОЧАРОВАНИЕ!!! Не делайте таких грубых ошибок!
Хотите свой особняк на берегу океана-пожалуйста, без проблем, ставьте себе его в цели, но в Долгосрочные цели, а в ближайшие и среднесрочные поставьте различные промежуточные варианты, например в ближайшие три года купить свою однокмнатную квартиру,затем в ближайшие 5лет продать эту однокмнатную и купить трёх комнатную квартиру, затем продать её и купить свой дом и т.д.
Или такой пример- в ближайший год продать свой Запорожец и купить Жигули, затем в ближайшие три года продать жигули и купить “девятку”,затем продать “девятку” и купить иномарку, затем купить иномарку по новее и т.д
Таким образом вы всегда сможете контролировать процесс и воодушевляться от достигнутых целей!
Или другой пример, вы решили стать очень богатым или просто богатым и преуспевающим человеком, вы поняли , что не стоит ставить себе целью просто много денег или 1000000 долларов, вы поставили себе целью открыть самый большой магазин, создать самый преуспевающий бизнес, написать самую распродоваемую книгу и т.д. почему везде “самую”?да потому, что без этой приставки “самое” у вас не получится стать действительно богатым и иметь действительно много денег.

Открыв просто магазин или написав просто книгу- вы получите деньги, но это будет не миллион и богатым вы вряд ли станете,поэтому для этого надо сделать что-то действительно самое-самое из рамок выходящее. Но поставив такую цель, как например создать самую большую сеть прибыльных магазинов не имея не гроша за душой, вы скорее всего обрекаете свою цель и себя на полный провал, на тотальное разочарование.

Вы пишите – моя цель создать супер прибыльную сеть магазинов по продаже….. и всё, и садитесь ждать или занимаетесь чем-то другим, магазины всё не открываются и не открываются, и денег всё не становится больше. Вы спршиваете себя и меня , а почему это собственно у меня до сих пор нет сети магазинов, ведь я всё сделал правильно и цель такую поставил и на доску визуализации фото этих магазинов повесил??? да потому, что это слишком завышенная цель и вы сами в неё не верите, вы не можете чудесным образом перепрыгнуть и миновать все стадии становления на пути к этой цели к этой сети магазинов, вот поэтому ничего и не происходит.

А вот если бы вы поставили себе цель открыть для начала небольшой лоток, где небудь какую-то раскладушку со пристроить и продавать с неё свой товар в ближайший год-два, затем эту раскладушку в течение ближайших трёх лет поменять на арендуемый киоск, контейнер, магазинчик, затем в течение ближайших пяти лет этот арендуемый киоск сменить на свой купленный киоск и т.д. Это всё конечно утрированно, образно и упращённо в жизни всё конечно же происходит всё немножко по другому-НО СХЕМА ВЕРНА ДЛЯ ВСЕХ И ЛЮБЫХ ЦЕЛЕЙ!!! Ставьте промежуточные цели и достижение их будет для вас лучшим мотиватором!

Ну, а что касается духовных целей- они однозначно должны быть, если вы добьётесь всех материальных благ, а на духовном и умственном уровне не выростите, останитесь прежним, это будет односторонний успех и возможно вы так и не сможете даже понять, что добились успеха, не сможете насладиться своими достижениями и победами. Надо всегда расти духовно(не буду подробно здесь останавлаться на этом, эту тему предлагаю раскрыть более подробно в другой, более подходящей для этого теме) и если вы хотите сделать и для духовных целей доску визуализации-ДЕЛАЙТЕ ЕЁ!!! Хуже от этого не будет.
Лично я предпочитаю всё духвное, весь духовный свой рост держать в сердце и голове и лично я считаю, что от создания ДВ для духовных целей проку не будет т.к. не возможно подобрать соответствующие фотографии и соответственно сложно будет визуализировать эти фотографии и сложно отслеживать результаты на этом пути.
Но если Вы считает по другому-Без Проблем, делайте, по крайней мере в будущем вы таким образом точно решите для себя нужна была такая доска или нет, есть ли смысл делать новые такие доски, помогла ли она вам, то есть вы на собственном опыте это поймёте и осознаете.

Эти три правила и будут вашими 50% успеха, это будет половина успеха, остальную половину ищите на этом форуме- сразу скажу: ОСТАЛЬНЫЕ 50% УСПЕХА ДОСТИЖЕНИЯ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ ЗДЕСЬ ЕСТЬ, имющий глаза-да увидит, имеющий уши-да услышит.

VN:F [1.9.22_1171]

VN:F [1.9.22_1171]